刺激的なタイトル、でも真摯で説得力あるプレゼン（日本語あり） TEDで、ダイエットについてのプレゼンテーションを見つけた。なんとも刺激的なタイトルだけど納得するプレゼンだった。日本語もあるのでぜひどうぞ。 digitalcast.jp 要約すると 脳は、すでに…

モダンダイエットって勝手に名前をつけていますが、ダイエットのための効果的な実践方法を考えています。モットーは、 痩せる為に、ガマンしてるって思いたくない。でも何かはやらないと。 です。皆さんも、そうではないでしょうか？お腹の脂肪を見ながら、…

４５歳を超えてから、海外へ転勤。慣れない環境や仕事のストレスからか、知らない間に体重が数カ月で１０キロ増えてしまった。このままいくとブヨブヨなカラダになってしまうと思い、昔やった食事制限や運動を実施したが。。。。全く体重が変わらず、むしろ…